Prática de Pequenos Prazeres

Decidi começar a compartilhar com vocês algumas boas práticas que eu passo para as minhas clientes de Coaching. E para iniciar, escolhi falar sobre a Prática de Pequenos Prazeres.

Essa prática visa trazer um momento de atenção e foco do nosso dia para nós mesmas. É quase como uma dose agendada de carinho e atenção. Como o próprio nome diz, de pequenos prazeres. E, além disso, é um ótimo exercício de autoconhecimento, para a gente sair do piloto automático e olharmos para dentro!

Vamos lá?

Abaixo segue o vídeo de Pequenos Prazeres. Assista e, caso goste, deixe o seu joinha!

 

Que tal testar a prática de Pequenos Prazeres, hen? Vou adorar saber a sua opinião!

Prática de Pequenos Prazeres
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Coaching e Psicologia para Mulheres